All Posts

Wat is de rol van je directe omgeving op je scheiding? Wie is erbij betrokken en welke emoties brengt je scheiding bij hen teweeg? Welk invloed heeft dit op jou?

Laatst was ik op de koffie bij Yorick Saeijs van Werk&Scheiding om elkaars expertise op het gebied van scheidingen te bespreken. Wij kregen het ondere andere over hoe ik de mandjes methode inzet in mediations en coachings.

In elke relatie komt er een moment waarop één van de twee verder is dan de ander. Verder in gedachten, in gevoelens, in de beslissing om afscheid te nemen of de relatie anders vorm te geven. Diegene heeft al gewikt en gewogen, misschien zelfs al een nieuwe weg voor zichzelf bedacht.

Een scheiding raakt niet alleen de relatie tussen twee partners, het schudt ook vriendschappen en andere sociale banden door elkaar. Sommige vrienden verdwijnen stilletjes, anderen nemen afstand. Sommigen oordelen over jou, je ex of de situatie. Gelukkig zijn er ook vrienden die blijven als een rots in de branding, onwankelbaar en precies wat je nodig hebt.

Wanneer een relatie ten einde komt, kan dat tegenstrijdige gevoelens met zich meebrengen. Verdriet, boosheid en teleurstelling kunnen zich afwisselen met opluchting en rust. Dit is volkomen normaal en zelfs een belangrijk onderdeel van het verwerkingsproces. Je mag rouwen om het verlies van een relatie en tegelijkertijd blij zijn dat het voorbij is.

Het is een simpele vraag, maar één die je diep kan raken. Vooral in een scheidingssituatie, waarin alles verandert, is jouw welzijn niet alleen van belang voor jezelf, maar ook voor je kind. Hoe zorg je goed voor jezelf én voor je kind in deze turbulente periode? Ik geef je een aantal concrete tips en moedig ik je aan om professionele hulp in te schakelen wanneer je merkt dat je er zelf niet uitkomt.

Na een scheiding worstelen veel ouders met het gedrag van hun kinderen. Het gedrag van je kind kan veranderen in de periode van veranderingen. Denk hierbij aan opstandigheid, verdriet of snelle wisseling in emoties. Dit kan ouders onzeker maken over hun rol en aanpak.

Een scheiding is geen simpele verandering. Het is een aardverschuiving. Je moet wennen aan een nieuwe woonsituatie, financiële veranderingen, een zorgregeling, emotionele verwerking en vaak ook een veranderde sociale kring. Geen wonder dat je vanaf dag een in een overlevingsmodus schiet. Alles draait om regelen, doorgaan en zorgen dat alles blijft draaien. Maar ergens onderweg verdwijnt er iets heel belangrijks uit beeld: jijzelf.

Wat mij fascineert in mijn werk rondom scheidingen, zijn niet zozeer de op zichzelf staande conflicten, maar juist de terugkerende patronen